Tag Archives: Benessere

4 consigli per facilitare le tue Emozioni e il tuo benessere

Navigando su internet mi sono imbattuto in una interessante e breve conferenza di una psicoterapeuta americana, Susan David, che voglio riassumerti; trovi il video in fondo a questo articolo. Susan David affronta un tema per me molto importante e che tengo sempre presente nel mio lavoro terapeutico: Le emozioni, la loro funzione e il loro valore. Argomento importantissimo al giorno d’oggi,  poiché dobbiamo confrontarci con un mondo sempre più complesso e difficile ed abbiamo bisogno di strumenti utili e garantire il benessere in questo caos. Continue reading →

Autosabotaggio: quando siamo noi i nostri peggiori nemici

In questa ironica vignetta Maicol&Mirco  riescono a raccontarci una verità che spesso non vogliamo affrontare, quella per cui a volte siamo noi i nostri stessi nemici. E questo ha a che fare con un particolare modo di agire: l’Autosabotaggio. Volendo provare a dare una definizione di Autosabotaggio possiamo dire che è quel comportamento o quella serie di azioni che inconsapevolmente o meno mettiamo in atto, e che non ci permettono di raggiungere uno scopo che ci siamo prefissati. Ma come? Decido di prefissarmi uno scopo Continue reading →