Tag Archives: Benessere

Quali sono le cause di ansia e depressione?

08/12/2021 by Andrea Baffa Scirocco
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Depressione Ansia
Qualche giorno fa mi sono imbattuto in un interessante TedTalk di Johann Hari su depressione ed ansia, due temi molto importanti soprattutto in questo periodo. Hari ci propone di cambiare la visione che abbiamo di depressione ed ansia, e pur non è un medico, uno psichiatra, uno psicologo, ma un giornalista, ha tutto il diritto di poter parlare di ansia e di depressione per un semplice motivo, ha sofferto per decine di anni di questi disturbi, e questo è stato il motivo che lo ha Continue reading →

4 consigli per facilitare le tue Emozioni e il tuo benessere

06/09/2019 by Andrea Baffa Scirocco
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Emozioni positive emozioni negative benessere psicologo firenze
Navigando su internet mi sono imbattuto in una interessante e breve conferenza di una psicoterapeuta americana, Susan David, che voglio riassumerti; trovi il video in fondo a questo articolo. Susan David affronta un tema per me molto importante e che tengo sempre presente nel mio lavoro terapeutico: Le emozioni, la loro funzione e il loro valore. Argomento importantissimo al giorno d’oggi,  poiché dobbiamo confrontarci con un mondo sempre più complesso e difficile ed abbiamo bisogno di strumenti utili e garantire il benessere in questo caos. Continue reading →

Autosabotaggio: quando siamo noi i nostri peggiori nemici

12/06/2018 by Andrea Baffa Scirocco
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autosabotaggio psicologo firenze
In questa ironica vignetta Maicol&Mirco  riescono a raccontarci una verità che spesso non vogliamo affrontare, quella per cui a volte siamo noi i nostri stessi nemici. E questo ha a che fare con un particolare modo di agire: l’Autosabotaggio. Volendo provare a dare una definizione di Autosabotaggio possiamo dire che è quel comportamento o quella serie di azioni che inconsapevolmente o meno mettiamo in atto, e che non ci permettono di raggiungere uno scopo che ci siamo prefissati. Ma come? Decido di prefissarmi uno scopo Continue reading →