Tag Archives: ansia

Quali sono le cause di ansia e depressione?

Qualche giorno fa mi sono imbattuto in un interessante TedTalk di Johann Hari su depressione ed ansia, due temi molto importanti soprattutto in questo periodo. Hari ci propone di cambiare la visione che abbiamo di depressione ed ansia, e pur non è un medico, uno psichiatra, uno psicologo, ma un giornalista, ha tutto il diritto di poter parlare di ansia e di depressione per un semplice motivo, ha sofferto per decine di anni di questi disturbi, e questo è stato il motivo che lo ha Continue reading →

Psicologia Yoga e Alimentazione per il benessere psicofisico.

Domenica 2 Dicembre ci sarà questa giornata di approfondimento presso lo Studio Psicologia Malatesta, in collaborazione con lo Studio Yoga Vijaya, a Firenze, in Via di San Quirico 13 – Zona Isolotto. Si parlerà di alimentazione e della sua influenza sul benessere psico-fisico. Silvia Mori, insegnante di Yoga e meditazione (Ryt 500), operatrice Shiatsu, operatrice Tuina, ci parlerà del cibo secondo la visione yogica, con accenni all’ayurveda e alla medicina classica cinese. Io mi occuperò di esporre alcuni nuovi studi che evidenziano come esista un Continue reading →

Figli, smartphone e computer: i rischi di un utilizzo eccessivo e i possibili rimedi

Finite le vacanze si ritorna alla vita quotidiana ed ai suoi ritmi, sempre più scanditi dall’uso di strumenti tecnologici: sui posti di lavoro, durante il tempo libero, nei momenti morti della giornata, nelle interazioni quotidiane. L’uso di computer, smartphone, tablet  coinvolge tutte le fasce di età, con una larga diffusione tra adolescenti e minori sempre più piccoli. Un recente articolo su Psychology Today presenta una analisi dell’effetto che l’uso di questi strumenti ha sui minori ed anche sulla genitorialità. L’Associazione dei Pediatri Americana stima che i Continue reading →

Seminario Psicologia Yoga ed Emozioni

Domenica 12 Aprile dalle ore 16:00 si terrà presso lo Studio Psicologia Malatesta un incontro sul tema delle Emozioni e sugli aspetti psicologici legati a questo argomento. L’incontro è stato organizzato in collaborazione con l’A.S.D. Vijaya poiché scopo del seminario è anche quello di iniziare a proporre una visione integrata tra la psicologia e lo yoga, motivo per cui verranno illustrati anche i livelli di interazione tra yoga ed emozioni. Durante l’incontro verranno affrontati vari aspetti relativi alle emozioni, vedremo la loro suddivisione principale in Continue reading →