Psicologia Yoga e Alimentazione per il benessere psicofisico.

20/11/2018 by Andrea Baffa Scirocco
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Domenica 2 Dicembre ci sarà questa giornata di approfondimento presso lo Studio Psicologia Malatesta, in collaborazione con lo Studio Yoga Vijaya, a Firenze, in Via di San Quirico 13 – Zona Isolotto. Si parlerà di alimentazione e della sua influenza sul benessere psico-fisico. Silvia Mori, insegnante di Yoga e meditazione (Ryt 500), operatrice Shiatsu, operatrice Tuina, ci parlerà del cibo secondo la visione yogica, con accenni all’ayurveda e alla medicina classica cinese. Io mi occuperò di esporre alcuni nuovi studi che evidenziano come esista un Continue reading →

Ansia e Attacchi di Panico: Come Affrontarli con Yoga e Psicologia

03/11/2016 by Andrea Baffa Scirocco
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  L’Ansia e gli Attacchi di Panico sono 2 facce della stessa medaglia Tutti noi ne abbiamo sofferto e tutti noi abbiamo avuto un Attacco di Panico almeno una volta nella vita. Il battito cardiaco che accelera, il respiro che si fa affannoso, la sensazione di perdere il controllo; la paura improvvisa che ci possa capitare qualcosa. Quello che ci fa davvero paura è non riuscire a capire cosa ci sta succedendo e perchè ci sta succedendo, ma soprattutto la paura che ci possa ricapitare. Domenica Continue reading →